KOKEMUS
Kokemukset ja aktiviteetit luonnossa ja luonnon kanssa tekevät hyvää meille ihmisille. Kalliokummussa meille on tärkeää vahvistaa toimintaamme luontoon. Uskomme, että luonnolla on parantava vaikutus. Kun vietät aikaa luonnossa, tunnet olosi paremmaksi, terveemmäksi, rauhallisemmaksi, energisemmäksi ja sinulla on vähemmän stressiä. Toimintamme luonnossa luo kohtaamistilan meidän ja sisäisen olemuksemme sekä myös meidän ja vieraidemme välille. Yhteisillä luontokokemuksillamme on yhdistävä vaikutus. Luonto luo merkityksen, koska kun pysymme luonnossa ja katsomme sitä, kuten taiteessa, voimme kokea laajemman kontekstin ja tiedostamme, että olemme osa kokonaisuutta.
HYVINVOINTI & RETRIITTI
METSÄKYLPY
- SHINRIN YOKU -
Shinrin Yoku, japanilainen termi metsäkylpymisestä, joka tarkoittaa jotain "kylpymistä metsän ilmapiirissä". Kyse on intensiivisestä sitoutumisesta ympäröivään luontoon ja metsään tutustumisesta lähelle ja henkilökohtaisesti kaikilla aisteillasi. Suomi on Euroopan metsäisin maa. 86 % maa-alasta on metsää. Viemme sinut Nordwaldiin (metsään, jossa majatalomme sijaitsee) ja uppoudumme metsän rentouttavaan voimaan.
- Kesto noin 1 - 1,5 tuntia; 35 €/hlö (15 € per lapsi) -
METSÄ COCOONING
Tämä ulkona hyvinvointitoiminta on yksi suosituimmista rentoutumismenetelmistämme. Voit todella antaa sielusi roikkua. "Nuppikaa" saarimetsässä, hengitä raikasta metsäilmaa ja kuuntele luonnon ääniä. Lyhyen opastetun kävelyn jälkeen, jolla haluamme harjoitella mindfulnessia, sinua odottaa nahoilla, tyynyillä ja peitoilla verhoiltu riippumatto. Käperry ja nauti metsän rauhasta. Voit rentoutua ja haaveilla mäntyjen ja kuusien alla. Noudamme sinut myöhemmin ja tarjoamme sinulle kahvia, teetä, kaakaota tai lämmintä marjamehua puukeittiössämme.
- Kesto noin 1,5 tuntia; 1-4 henkilöä / 45 € hlö (15 € per lapsi) -
VOIMAPAIKKA
Tunne yhteyksiä, ole yhtä itsesi ja luonnon kanssa - se on painopiste, kun vierailet tässä paikassa. Etsit sen itse saarimetsästä, mökin ympäriltä. Saat meiltä puuistuimen, jonka sijoitat haluamaasi paikkaan. Sammuta matkapuhelimesi. Istu hiljaa istuimen päällä ja suuntaa tietoisuutesi tässä ja nyt. Keskity aisteihisi: kuule, näe, haista, tunne. Tarkkaile ympärilläsi olevaa luontoa. päästä irti ajatuksistasi Täällä voit ladata akkujasi rauhassa ja "olla metsässä". Kehollamme ja mielellämme kestää noin neljännes-puoli tuntia tottua paikan rauhaan. Siksi sinun tulee varata vähintään tunti, kun vierailet voimapaikallasi. Halutessasi voimme antaa sinulle havaintoharjoituksen mukaasi. Voimapaikalla vierailemisesta tulee ehkä päivittäinen rituaali lomasi aikana.
- Kesto: 1 tunti; 1 henkilölle / ilmaiseksi
INTUITIIVINEN JOUSIMUNTO
Opi intuitiivista jousiammuntaa ja löydä rauhallisuus, voima ja seesteisyys. Intuitiivinen jousiammunta on fyysistä työtä ja henkistä harjoittelua yhdessä. Mindfulness ja tasapaino ovat avaintekijöitä tässä hämmästyttävässä urheilussa. Saat teknisen ja käytännöllisen johdannon jousiammuntaan recurve-jousilla ja olemme varmoja, että se inspiroi sinua. Muuten, intuitiivinen jousiammunta on myös erinomainen stressin vähentämiseen. Jos olet henkilökohtaisen aiheen jäljillä tai olet kiireinen jonkin asian parissa elämässäsi, niin intuitiivinen jousiammunta on täydellinen omaan tavoitetyöhön valmennusyksikössä. Intuitiivinen jousiammunta 12-vuotiaasta alkaen.
- Kesto noin 1,5 tuntia; 60 € hlö / 30 € lapset 12-16 v
- Life coaching (saksaksi) jousen kanssa 160 € hlö noin 2-3 tuntia
LUONTO & VILLIELÄIMIÄ
HIRVISAFARI & Eläinten jäljen lue-ja etsiminen
Jos lähdet kanssamme hirvenmetsästykseen, voit kokea jotain :-) Yhdessä vaeltelemme ympäröivissä metsissä ja seuraamme villieläinten jälkiä. Selitämme sinulle seurannan ja seurannan perusteet. Ei vain hirvi voi seurata meitä tutkimusmatkallamme. Hyvällä tuurilla saatat nähdä jopa valkohäntäpeuran, ketun, mäyrän, ilveksen, pöllön tai ehkä jopa suden. Tai oletko koskaan kuullut yöpurista? Ajan myötä kehittyy intohimo yksityiskohtiin ja koet varmasti osan saaren luonnon monimuotoisuudesta. Kiikareilla ja teellä varustettuna aloitamme aikaisin tai myöhään illalla vuodenajasta riippuen. Kesällä koit Suomen valkoiset yöt hyvin erikoisella tavalla.
- Kesto noin 1,5 - 2 tuntia; 45 € hlö (15 € per lapsi 6-12 v) -
MERIMELLONTA
Tutustu ja löydä kanssamme Suomen saariston kiehtova kauneus Kustavin ympärillä. Vaikuttavia opastettuja kierroksia merikajakilla, mukaan lukien varusteet ja ateriat. Merimelontaretkelle osallistuminen edellyttää uimataitoa, vähintään 12-vuotiasta ja vähintään 1,50 metriä pitkää.
- Kesto 3-4 tuntia; alkaen 110 € hlö (60 € per lapsi 12-16 v ) -
Löydät kaikki merikajakkimatkamme täältä.
MOOTTORIVENERETKI
Säästä ja henkilökohtaisista tarpeista riippuen tutkimme ja löydämme Suomen saariston kiehtovaa luonnonkauneutta Kustavin ympäristössä moottoriveneellä. Mukava opastettu kierros sis. varusteet ja ruoat (pidämme piknikin saarella).
- Kesto noin 3 tuntia; 130 €/hlö (55 € per lapsi 12-16 v) -
RUOKA & TAIDE
LEIPOA KORVAPUUSTIA
&OPPIA SAKSAN KIELTÄ
Tiesitkö? Suomi on Euroopan eniten kahvia kuluttava maa. Suomalaiset rakastavat kahvia. Ja herkullinen hiivataikina. Leivotaan aitoja korvapuustia! Kun sekoitat taikinaa ja kun se on valmis, opimme kanssasi muutaman saksan kielen sanan hauskalla kielikurssilla. Sitten voit pian leipoa aitoja suomalaisia kanelisämpylöitä kotona. Ja kuka tietää, ehkä joku saksalainen tulee käymään.
- Kesto noin 2 tuntia; 45 €/hlö (25 € per lapsi 6-12 v) -
KALLIOKUMPU S'MORES
Habt ihr als Kind auch so gerne Marshmallows am Lagerfeuer geröstet? Wollt ihr wissen, wie ein noch süßeres Grilldesserts geht? Dann sind S'Mores vielleicht genau das Richtige für euch! Sie sind süß und Sie werden über dem Lagerfeuer geröstet. S'Mores bestehen aus einem gerösteten Marshmallow, einem Stück schmelzender Schokolade und im amerikanischen Original, aus zwei Graham Crackern. Hier bei uns in Kalliokumpu machen wir sie mit Haferkeksen und Beerenkompott. S'Mores bedeutet so viel wie „etwas mehr“ und ist die Verschmelzung der englischen Wörter „some" und "more“. So süß, wie das unserer Erfahrung nach wird, sehr passend.
- Dauer: Bis ihr nicht mehr könnt ;-); 25 € (ihr bekommt von uns genügend Zutaten für ca. 3 - 4 Schleckermäuler und eine Thermoskanne frischen Kaffee -
TAIDEKURSSI: LUONTOKUVAUS
Tutustu kameran tietoiseen ja luovaan käsittelyyn luonnossa ja suunnittele omat kuvat luontokuvauksen keinoin. Otamme kuvia eri paikoissa. Aiheet ovat: luontokuvauksen perusteet; valokuvaus meditaationa; tietoinen liike luonnossa; kuvaosio & perspektiivi; Kuva-arvostelu Intensiivinen kohtaaminen luonnon kanssa kameratyöskentelyn kautta! Ota mukaan oma kamera/varusteet (jos sinulla ei ole kameraa, voit osallistua myös älypuhelimella)
- Kesto: 2 - 8 tuntia; 85 €/tunti -
Muuten: sivuillamme olevat kuvat ovat kaikki Samin ottamia :-)
... ja täältä löydät vielä enemmän.
'REHU' -MATKA - AARTEITA METSÄSTÄ JA MERESTÄ
Villi ravinnonhakuelämys, jossa voit poimia, maistaa, haistaa ja syödä kaikkea, mitä saaren luonto tarjoaa! Ainutlaatuisia kulinaarisia elämyksiä etsimässä suuntaamme metsiin tai merelle. Valmistamme tuoretta metsäteetä ja myöhemmin puukeittiössä yhdistämme kerätyt ainekset pieneksi astiaksi.
- Kesto noin 3 tuntia; 65 €/ hlö (30 € lapsi 6-12) -
KERÄTÄÄN MARJOJA
& KEITETÄÄN HILLOA
Lähde luontoon! Keräämme ainekset tee-se-itse-matkamuistoon: Aitoa suomalaista metsämarjahilloa! Tätä varten lähden yhdessä luontokävelylle ja opit paitsi metsämarjojen erityispiirteet myös paljon matkallamme kohtaamistamme kasveista ja eläimistä. Keitetään ne yhdessä myöhemmin maailman paras hillo (marjakausi: heinäkuun puolivälistä elokuun puoliväliin).
- Kesto noin 2 - 3 tuntia; 55 €/hlö (35 € per lapsi 6-12 v) -
PERHEEN RETKI:
TOVE JAHNSSONIN MUUMIMAAILMAAN
Tunnetko Muumipeikot? He asuvat saarella lähellä Naantalia. Siellä on ainakin upea teemapuisto. Nyt sitä mennään! Varaamme liput puolestasi, viemme sinut perille ja noudamme myöhemmin uudelleen. Muumimaailman kokemusten jälkeen kannattaa tehdä pieni kävelymatka meren rannalla kauniin Naantalin puukaupungin läpi.
- Kesto noin 6 - 8 tuntia, päiväretki; 120 € hlö (60 €/lapsi 2-12 v.); vain ajanjaksolla 6.11.23 - 21.8.23 -
