Unser WILD-SPA
Wellness durch die Kraft deR NATUR
Der Wald und die Natur sind für uns wertvolle Quellen der Kraft. Mit ihrer Hilfe finden wir zur Ruhe und schaffen Inspiration und Ausgleich.
Sie schenken uns Energie für den Alltag. Auf der Kalliokumpu Eco Lodge laden wir euch ein, unsere Wild-SPA Behandlungen näher kennen zu lernen und es dir dabei gut gehen zu lassen. Unsere Wild-SPA Behandlungen sind wohl die sanfteste Art, dich der Natur zu nähern. Gleichzeitig erfährst du ihre wohltuende Wirkung auf natürliche Weise. Finnische Sauna, Forest Massagen, Shinrin Yoku, Cocooning oder eines unserer Signature Treatments werden dich ganz bestimmt verzaubern.
Kraft schöpfen. Ruhe genießen. Zeit finden.
(Wald)Sauna
Finnische (Wald) Sauna
waldSAUNA - für 1 bis 4 Personen (120 Min.) € 30
finnisch - erholsam - revitalisierend
SaunaTime auf der Kalliokumpu Eco Lodge. In unserer Holz beheizten (Wald)Sauna hast du die Möglichkeit, wie ein echter Finne oder eine echte Finnin, zu entspannen. Von der Sauna schaust du direkt in die Wipfel der Bäume und genießt den Blick in den Wald. Wir heizen dir gerne unseren 'Kiuas' (finnisch für Saunaofen) an. Genieße die wohltuende Kraft des finnischen Saunabades (Aufguss/ Seele im Finnischen). Wusstest du, dass das finnische Saunabad zum imateriellen UNESCO Welterbe gehört?
Jede weitere Stunde finnische Sauna 10 €.
waldSAUNAYOGA - für 1 - 3 Personen (90 Min.) ab € 45 2. und 3. Person jeweils € 15
finnisch - kräftigend - anregend
Yoga in der Sauna? Ja, richtig! Rebecca ist ausgebildete SaunaYoga Trainerin und deshalb gibt es SaunaYoga© nicht nur in Finnlands Hauptstadt Helsinki, sondern auch bei uns. Dein 'fühl-dich-gut' Training für den Tag. Geführte 45-Minütige Trainingseinheit im Sauna Yoga und ein Saunagang für danach. Sauna Yoga wird in der Sauna bei einer Temperatur von 50°C - 55°C angeleitet. Wöhrend der Übungen tragt ihr am besten eine kurze Shorts und ein T-Shirt oder ein leichtes Trägertop.
Saunatherapie
wald & MOOR - für 1 - 4 Pers. (120 Min.) p. Pers € 65
finnisch - wohltuend - beruhigend
Urlaub für die Seele. wald&MOOR ist eine persönliche Auszeit im Zeichen der Natur um uns herum. Diese Signature Treatment Saunabehandlung thematisiert die Naturräume Wald und Moor und verspricht euch Ruhe und Entspannung. Zur Einstimmung wartet ein Wildkräuter-Fußbad aus Kräutern des Waldes rund um die Lodge. Für euren Löyly empfehlen wir einen Terva oder Kelo-Holz-Aufguss und natürlich darf auch eine Vihta (Birkenquast) nicht fehlen. Mit der erwärmten Vihta, dem original finnischen Birkenquast, könnt ihr gegenseitig sanft von unten nach oben alle Körperregionen abklopfen und einreiben. Eine traditionsreiche Phyto-Thermo-Massage, die die Durchblutung fördert und die Haut mit den ätherischen Ölen und Saponinen der Birke verwöhnt. Später verwöhnt ihr euch mit einer Gesichtsmaske aus 1000-jährigem Torf gemischt mit etwas Honig und könnt so richtig entspannen.
wald&MOOR ist mehr, als nur ein Saunatherapie-Entspannungsangebot - Es ist eine Auszeit vom Stress.
Beerensaft und Wasser als Saunagetränk. Nach der Sauna Kaffee, Kräutertee und salzige Snacks.
wald & MEER - für 1 bis 4 Personen (120 Min.) p. Pers € 75
finnisch - kraftvoll - aktivierend
Unser Inselarchipel ist schon etwas ganz Besonderes und dieses Signature Treatment entführt euch in eine kräftigende und harmonisierende Saunabehandlung. Die Zutaten für wald&MEER sammeln wir direkt vor Ort im Inselwald und an den Küstenabschnitten Vartsalas. Diese Insel-Saunatherapie bei uns auf der Kalliokumpu Eco Lodge duftet nach Wacholder, Sanddorn und Meer.
Für eure Saunabehandlung bereiten wir einen aromatischen Wacholder-Aufguss. Der Duft von Wacholder schmeckt würzig, wild, nach Freiheit und Abenteuer. Dieser Aufguss ist einer unserer Favoriten. Nach einer gemächlichen Schwitz- und Ruhephase mit einer Tasse Inselkräutertee und einem erneuten Saunagang empfehlen wir euch raus zu gehen an Deck und euren Körper mit frischem Sanddorn-Honig-Meersalzpeeling einzu-reiben. Dabei wird die oberste Hautschicht von alten Hautzellen befreit. Die Haut kann wieder „atmen“. Mit dem Peeling auf eurer Haut geht es wieder in die Sauna, denn das Salz verstärkt den Schwitzeffekt und reinigt sanft. Nach dem Abwaschen des Peelings bekommt ihr samtweiche Haut. Im Vorraum könnt ihr euch dann mit einer mineralienreichen Meeresalgen-Gesichtsmaske (gesammelt an den Felsen von Vuosnainen) ausruhen. Mit wald&MEER genießt ihr den süßlich herben Geschmack des Schärengartens und es duftet nach Küste - Ahoi!
Kräutertee und Wasser als Saunagetränk. Nach der Sauna Kaffee, Beerensaft und salzige Snacks.
Forest Massage - im Wald
waldKRAFT - für 1 Person (70 Min.) € 140
exklusiv - individuell - energetisierend
Der Inselwald rund um die Kalliokumpu Eco Lodge ist für uns ein wertvoller Kraftplatz. Die Ruhe und Energie, die er uns schenkt, wollen wir bei diesem Signature Treatment mit dir teilen. Diese ausgewählte Rückenmassage-Behandlung findet outdoor auf einer romantischen Waldlichtung statt. Klare Waldluft und absolute Ruhe erleichtern es dir, den Fokus ganz auf die Entspannung zu legen und die Gedanken los zu lassen. Unter Anwendung von Kräuterölen wird die ganze Wirbelsäule mit sanften Griffen gestreckt und gedehnt. Diese Form der energetisierenden ganzheitlichen Rückenmassage löst sanft seelische und körperliche Blockaden, lockert die Muskulatur entlang der Wirbelsäule und wirkt auf die Regeneration der Bandscheiben. Nach speziellen Streichungen wird ein Seidenpapier aufgelegt, was die Wirkung auf den Körper erhöht. Als Einstimmung auf dieses einzigartige Treatment wandern wir mit dir etwa 5 - 10 Minuten, in achtsamen Schritten, zu unserem Massageplatz mitten im Inselwald (bitte trage lockere Kleidung und gutes Schuhwerk). Dort erhältst du zur weiteren Vorbereitung auf die Massage ein erholsames Waldkräuterfußbad. Dein besonderes Outdoor-Wellness-Erlebnis in der Natur für langanhaltende Entspannung.
(Die Behandlung ist wetter- und temperaturabhängig)
waldSEIN - für 1 Person (80 Min.) € 160
exklusiv - kräftigend - naturnah
Die Kraft der finnischen Kiefer steht bei diesem Signature Treatment im Mittelpunkt der Anwendungen - Zeit für ein besonderes Wellness-Erlebnis mitten im Inselwald. Komm zur Ruhe und kehre ein bei dir selbst. Gemeinsam mit uns besuchst du unseren Massageplatz im Wald rund um die Kalliokumpu Eco Lodge (bitte trage lockere Kleidung und gutes Schuhwerk). Zur Begrüßung reichen wir dir einen leckeren Kräutertee und ein regenerierendes Fußbad auf Basis von Kiefernrinde und Kräutern, die wir gemeinsam auf dem Weg zum Massageplatz sammeln. Dannach findet deine persönliche WaldSEIN-Massage statt. Für die Massage verwenden wir spezielle Massagehölzer und natürliche Öle der Kiefer. Die angenehm fließenden Bewegungen der Massage, welche eine tiefe Entspannung sowie eine effiziente Muskel- und Bindegewebsmassage mit Durchblutungsförderung bewirken, lösen Blockaden und Verspannungen und aktivieren deine Selbstheilungskräfte. Am Ende bekommst du eine wärmende und angenehm duftende Kiefernholzpackung. Der aromatisch, holzige Duft der Kiefernholzlocken sorgt für ein unvergleichlich anregendes und zugleich tief entspannendes Wellnesserlebnis. Dazu wickeln wir dich ein und du verweilst so noch eine Weile, um zu ruhen. Die umgebende Natur und der Wald mit seinen stolzen Kiefern, wird dich während deiner kleinen Auszeit stetig begleiten.
(Die Behandlung ist wetter- und temperaturabhängig)
WALD-SPA Pakete
waldZEIT - für 2 Personen (170 Min.) € 290 zweisam - entspannend - inspirierend
Paarzeit Wald-SPA (90 Min. plus Nachruhe & kleines Food-Arrangement in der Woodcuisine). Dieses Paar-Signature Treatment umfasst eine private gemeinsame Zeit in unserer Waldsauna mit holzbeheiztem Saunaofen und Blick in den angrenzenden Wald, ein pflegendes Waldfußbad und eine tiefenwirksame und vitalisierende Schröpfmassage, die das Gewebe lockert, Verspannungen löst und das Immunsystem stärkt. Zudem regt die Behandlung den Blut- und Lymphfluss an. Die Schröpfmassage ist eine, dem Schröpfen entlehnte, unblutige Massagepraxis. Anders, als beim traditionellen Schröpfen, werden der Haut keine Verletzungen zugefügt und es fließt kein Blut. Die Schröpfmassage nutzt den Unterdruck des Vakuums, um das Gewebe und die Muskulatur zu stimulieren. Übrigens gehören die heilsame Tradition des Schröpfens und das Saunabaden, in Finnland, seit jeher zusammen.
Krönender Abschluss, nach Sauna, Fußbad und Massage, ist die genussvolle Nachruhezeit und ein anschließendes leichtes Food-Arrangement in unserer Woodcuisine, alkoholfreier 'Woodtail' (Waldcocktail) inklusive.
Eine wohltuende Kombination aus der Kraft des Löyly (finnisch für Aufguss oder auch Seele), vitalisierender Massage- und Fußbadbehandlung, sowie den Aromen und dem kulinarischen Geschmack des Inselwaldes. Entspannung und Reinigung für Körper und Geist.
waldFLUCHT - für 1 Personen (90 Min.) € 110
ausgleichend - vitalisierend - lösend
Wald-SPA meTime für dich! Dieses Signature Treatment umfasst eine erholsame und ausgleichende Massage mit Hilfe von Kräuterstempeln, eine vitalisierende frische Birken-Gesichtsmaske, Kräutertee und Nachruhe in Form von Cocooning im Inselwald. Die Kräuterstempelmassage ist eine thermodynamische Therapieform. Die, mit Heilkräutern aus dem nahen Wald gefüllten Stoffsäckchen, werden über Wasserdampf erwärmt und sorgen für eine geschmeidige und elastische Haut. Die Behandlung wirkt entschlackend, löst Verspannungen und fördert die lokale Durchblutung. Zuvor verwöhnen wir dich mit einer vitalisierenden Birken-Gesichtsmaske und einem Kräutertee. Die Nachruhe verbringst du mit Cocooning im Inselwald. Wir bereiten dir ein hängendes 'Bett' unter Kiefern. In einer mit Fellen, Kissen und Decken gepolsterten Hängematte kannst du nach belieben ausspannen und den Geräuschen der Natur lauschen.
(Die Behandlung ist wetter- und temperaturabhängig)
WALDKRÄUTER
WELLNESS-MASSAGEN
KRÄUTERSTEMPEL - für 1 Person (50 Min.) € 65
harmonisierend - beruhigend - natürlich
Die Kräuterstempelmassage ist eine thermodynamische Therapieform. Die, mit Heilkräutern aus dem nahen Wald, gefüllten Stoffsäckchen, werden im Wasser erwärmt und sorgen in Kombination mit einem guten Massageöl für eine geschmeidige und elastische Haut. Die Behandlung wirkt entschlackend, löst Verspannungen und fördert die lokale Durchblutung. Dazu bekommst du einen duftenden Kräutertee.
RÜCKENMASSAGE - für 1 Person (40 Min.) € 50
tiefenwirksam - befreiend - meditativ
Unter Anwendung von Kräuterölen wird bei dieser ganzheitlichen Rückenmassage die Wirbelsäule mit sanften Griffen gestreckt und gedehnt. Diese Form der energetisierenden Rückenmassage löst seelische und körperliche Blockaden auf sanfte Weise, lockert die Muskulatur entlang der Wirbelsäule und wirkt auf die Regeneration der Bandscheiben. Nach speziellen Streichungen und der Hilfe von Kräuteröl, wird zum Ende hin ein Seidenpapier aufgelegt, und der Körper in eine Decke gewickelt, was die Wirkung auf den Körper erhöht.
GESICHT, KOPF & NACKEN - für 1 Pers. (25 Min.) € 35
entspannend - befreiend - öffnent
Tauche ein in eine Welt der Tiefenentspannung durch zarte, entspannende Kopf-, Nacken- und Gesichtsmassage mit unseren Waldölen. Eine Kopfmassage kann dabei helfen Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und Kopfschmerzen zu lindern. Ebenso fördert es die Durchblutung des ganzen Körpers. Die Gesichtsmassage unterstützt einen strahlenden Teint. Die Haut wirkt rosiger, frisch, und erholt.
SHINRIN YOKU
waldBADEN - Einzel & Gruppen (60 Min.) p. Pers. € 35
anti-stress - achtsam - entschleunigend
Beginne den Tag mit Shinrin Yoku im Inselwald. Reduziere Stress-potential und schaffe Energie & Zufriedenheit für den Tag. Shinrin Yoku ist Japanisch und bedeutet soviel wie "Wald" und "baden" - Waldbaden. Unter Waldbaden versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald, bei dem die Aufnahme der Waldatmosphäre und der Terpentine, sowie der enge Kontakt zu der Natur im Fokus stehen. Dabei bewegen wir uns möglichst langsam durch den Wald. Waldbaden wird dir dazu verhelfen, deine Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen. Es wirkt nicht nur stark positiv auf die physische Gesundheit, sondern auch auf deine mentale Verfassung. Also, auf geht's! Und wer dann noch nicht wach ist, bekommt einen frischen Kaffee ;-) Beim Waldbaden mit Kindern ist die Einheit bei uns im Inselwald etwas kürzer (Waldbaden mit Kindern von 6 - 12 Jahre € 15 pro Person). Zusammen schaffen wir Achtsamkeit für die Natur und Energie für den Tag.
COCOONING
waldKUSCHELN - für 1 bis 4 Pers. (90 Min.) p. Pers. € 45
harmonisierend - befreiend - naturnah
Diese Outdoor-Wellness-Aktivität ist eine unserer Lieblings-Entspannungsmethoden. Dabei kannst du einmal so richtig die Seele baumeln lassen. "Verpuppe" dich im Inselwald, atme frische Waldluft und lausche auf die Geräusche der Natur. Nach einem kleinen begleiteten Spaziergang, auf dem wir zu Einstimmung Achtsamkeit üben wollen, wartet auf dich eine, mit Fellen, Kissen und Decken, gepolsterte Hängematte. Kuschel dich ein und genieße die Ruhe des Waldes. Unter Kiefern und Fichten kannst du nach belieben ausspannen und träumen. Wir holen dich später wieder ab und servieren dir Kaffee, Tee, Kakao oder einen warmen Beerensaft in unserer Woodcuisine.
KRAFTPLATZ
waldICH - für 1 Person (60 Min.) kostenlos
öffnend - reinigend - stärkend
Verbundenheit spüren, eins sein mit dir und der Natur - das steht im Vordergrund, wenn du diesen Platz besuchst. Schalte dein Handy ab. Setze dich ruhig hin oder lege dich auf den Rücken und lenke deine Wahrnehmung auf das Hier und Jetzt. Konzentriere dich auf deine Sinne: Höre, sehe, rieche, fühle. Beobachte die Natur um dich herum und lasse deine Gedanken los. Hier kannst du in Ruhe Kraft tanken und waldSein. Unser Körper und unser Geist brauchen etwa eine viertel bis halbe Stunde, um sich auf die ruhe des Ortes einzustimmen. Daher solltest du dir mindestens eine Stunde Zeit nehmen, wenn du deinen Kraftplatz besuchst. Auf Wunsch geben wir dir gerne eine Übung zur Wahrnehmung mit auf den Weg. Vielleicht wird ja der Besuch des Kraftplatzes, während deines Aufenthaltes bei uns auf der Lodge, zum täglichen Ritual.
INTUITIVES BOGENSCHIESSEN
waldFRIEDEN - für 1 - 2 Personen (90 Min.) p. Pers. € 60
kräftigend - fokussierend - stressabbauend
Lerne Intuitives Bogenschießen im Inselwald und entdecke Ruhe, Power und Gelassenheit (ab 12 Jahren). Intuitives Bogenschießen ist Körperarbeit und Mentaltraining in einem. Achtsamkeit, und Ausgeglichenheit sind Schlüsselelemente für diesen Wellness-Sport. Ihr bekommt von uns eine technische & praktisch Einführung in das Bogenschießen mit Recurvebögen und dannach schießen wir gemeinsam auf eine Zielscheibe. Dabei achten wir geziet auf unseren Körper. Seinen Bewegungsapparat und besonders auf das innere Empfinden. Intuitives Bogenschießen ist eine super Methode zum Stressabbau. Wir sind sicher, es wird euch beflügeln.
NATURCOACHING
waldTALK - für 1 Person (180 Min.) € 260
klärend - zielführend - empathisch (nur in deutscher Sprache)
Lass Natur dein Denken lenken! Manch einer braucht eine Lösung für ein akutes Problem, für einen Konflikt oder sucht nach einer Antwort für eine wichtige Karriere- oder Lebensfrage. Vielleicht möchtest du einen Lebensabschnitt hinter dir lassen oder bestärkt auf Neues zugehen? Beim Naturcoaching erhältst du Antworten auf Fragen und hast die Möglichkeit individuelle Potenziale zu aktivieren. Sami ist zertifizierter Naturcoach und hat eine Ausbildung in Nature-Mentoring absolviert. Naturcoaching ist Coaching in-, mit- und sogar durch die Natur. Grundlage für Samis Naturcoaching ist das systemische Coaching. Im Naturcoaching überträgt der Naturcoach Aspekte des traditionellen Coachings in den Naturraum und erweitert das methodische Spektrum um verschiedene Techniken (Interventionen und Arbeit mit Symbolen, Visualisierungen, Fragetechniken, szenisches Arbeiten, Kreativarbeit, systemische Gesprächsführung etc.).
Das sagt Sami über seine Arbeit als Naturcoach:
"Für ein Naturcoaching gehe ich davon aus, das jeder Mensch der Experte für sich selber ist und er alle Ressourcen in sich trägt, um so zu leben, wie es seinem tiefsten Wesenskern entspricht. In meiner Arbeit ist ein Miteinander auf Augenhöhe die Voraussetzung. Ich verstehe mich nicht als Ratgeber, sondern als Begleiter. Dafür kreiere ich gemeinsam mit der Coachee den Raum, der es ermöglicht wertoffen und urteilsfrei an einem persönlichen Anliegen zu arbeiten. Aufmerksames Zuhören, durchgängige Präsenz, Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit und Intuition sind dafür die Basis. Im Mittelpunkt steht das unmittelbare Erleben und das Schaffen eines Erlebnisraumes zwischen Körper, Geist, Umwelt und Natur. Ich stelle unbequeme Fragen, gebe ehrliches Feedback und lege Wert auf einen lebendigen, dynamischen und humorvollen Prozess. Meine Aufgabe ist es, die Coachee auf ihrem Weg zu begleiten, Fragen zu stellen, ihr zu helfen neue Erfahrungen zu integrieren und sie in ihrem Prozess, Bezüge herzustellen, Perspektiven zu wechseln und letzten Endes Verbindungen zu schaffen, zu bestärken."
Wichtig! Naturcoaching ist keine akute Notfallversorgung, sondern ein sich Zeit nehmen und eine Prozessbegleitung im Rahmen von Coaching und Beratung. In schweren Krisen wende Dich bitte an die Notfallnummern, die Telefonseelsorge oder an einen Arzt/ eine Ärztin oder eine Psychotherapeutin/ einen Psychotherapeuten.