top of page
Oben
METSÄKYLPY JA RETRIITTI
Wellbein & Retreat
METSÄKYLPY
- SHINRIN YOKU -
Shinrin Yoku, japanilainen termi metsäkylpymisestä, joka tarkoittaa jotain "kylpymistä metsän ilmapiirissä". Kyse on intensiivisestä sitoutumisesta ympäröivään luontoon ja metsään tutustumisesta lähelle ja henkilökohtaisesti kaikilla aisteillasi. Suomi on Euroopan metsäisin maa. 86 % maa-alasta on metsää. Viemme sinut Nordwaldiin (metsään, jossa majatalomme sijaitsee) ja uppoudumme metsän rentouttavaan voimaan.
- Kesto noin 1 - 1,5 tuntia; 35 €/hlö (15 € per lapsi) -
METSÄ COCOONING
Tämä ulkona hyvinvointitoiminta on yksi suosituimmista rentoutumismenetelmistämme. Voit todella antaa sielusi roikkua. "Nuppikaa" saarimetsässä, hengitä raikasta metsäilmaa ja kuuntele luonnon ääniä. Lyhyen opastetun kävelyn jälkeen, jolla haluamme harjoitella mindfulnessia, sinua odottaa nahoilla, tyynyillä ja peitoilla verhoiltu riippumatto. Käperry ja nauti metsän rauhasta. Voit rentoutua ja haaveilla mäntyjen ja kuusien alla. Noudamme sinut myöhemmin ja tarjoamme sinulle kahvia, teetä, kaakaota tai lämmintä marjamehua puukeittiössämme.
- Kesto noin 1,5 tuntia; 1-4 henkilöä / 45 € hlö (15 € per lapsi) -
VOIMAPAIKKA
Tunne yhteyksiä, ole yhtä itsesi ja luonnon kanssa - se on painopiste, kun vierailet tässä paikassa. Etsit sen itse saarimetsästä, mökin ympäriltä. Saat meiltä puuistuimen, jonka sijoitat haluamaasi paikkaan. Sammuta matkapuhelimesi. Istu hiljaa istuimen päällä ja suuntaa tietoisuutesi tässä ja nyt. Keskity aisteihisi: kuule, näe, haista, tunne. Tarkkaile ympärilläsi olevaa luontoa. päästä irti ajatuksistasi Täällä voit ladata akkujasi rauhassa ja "olla metsässä". Kehollamme ja mielellämme kestää noin neljännes-puoli tuntia tottua paikan rauhaan. Siksi sinun tulee varata vähintään tunti, kun vierailet voimapaikallasi. Halutessasi voimme antaa sinulle havaintoharjoituksen mukaasi. Voimapaikalla vierailemisesta tulee ehkä päivittäinen rituaali lomasi aikana.
- Kesto: 1 tunti; 1 henkilölle / ilmaiseksi
bottom of page